Viik­ko 3 ja mai­li­koos­te / Week 3

Ter­veh­dys jäs­en­ist­ö! Toi­vot­ta­vas­ti en­sim­mäin­en viik­ko lo­man jälk­een on su­ju­nut suun­ni­tel­mien mu­kaan!?Vie­lä oli­si et­sin­näss­ä muu­ta­ma roh­kea ve­ren­luo­vut­ta­ja! Tu­le mu­kaan te­ke­mään hy­vää: As­te­ris­kin ve­ren­luo­vu­tus­tem­paus

Gree­tings eve­ryo­ne! Ho­pe­ful­ly the first week af­ter the ho­li­day has go­ne ac­cor­ding to plan!? We’re­ still loo­king for a few bra­ve blood do­nors! Co­me do good with us: As­te­ris­ki Blood Dri­ve

Tiis­tai / Tues­day 18.1.

Ruu­tu­ker­ho 18:15 @As­te­ris­ki ry Dis­cord

Mo­vie Club 6.15pm @As­te­ris­ki ry Dis­cord

Tors­tai / Thurs­day 20.1.

Hal­li­tus­päiv­yst­ys 13:00-15:00 @As­te­ris­ki ry:n toi­mis­to

Board mem­ber at the of­fi­ce 1pm-3pm @As­te­ris­ki ry’s of­fi­ce

Hal­li­tuk­sen ko­kous 18:00-19:00 @As­te­ris­ki ry:n toi­mis­to / Dis­cord

Board mee­ting 6pm-7pm @As­te­ris­ki ry’s of­fi­ce / Dis­cord

Mie­len­TE­Ko­ja-toi­min­taa tam­mi-hel­mi­kuus­sa 2022

In Eng­lish be­low

Tu­le mu­kaan mie­len­TE­Ko­ja-toi­min­taan ke­vätk­aud­ell­a 2022! Täss­ä vies­tis­sä on tie­toa opis­ke­lu­ky­kyä ja jak­sa­mis­ta edis­täv­ästä­ toi­min­nas­ta opis­ke­li­joil­le. Osal­lis­tu ryh­miin, kou­lu­tuk­siin ja chat­tei­hin tai jaa tie­toa mie­len­TE­Ko­ja-toi­min­nas­ta opis­ke­li­joi­den seu­raa­mis­sa tie­do­tus­ka­na­vis­sa. Toi­min­nas­ta vas­taa Nyyt­i ry yh­teis­työss­ä Tek­nii­kan aka­tee­mi­set TE­Kin kans­sa.  

Mie­len­TE­Ko­ja-chat: ver­tais­tu­kea opis­ke­li­jae­läm­än haas­tei­siin 

Mie­len­TE­Ko­ja-chat päivy­stä­ä taas! Chat on au­ki kai­kil­le kor­kea­kou­luo­pis­ke­li­joil­le maan­ant­ais­in ja tors­tai­sin klo 17–19. Mie­len­TE­Ko­ja-cha­tis­sä voit vaih­taa aja­tuk­sia kou­lu­te­tun ver­tais­päiv­yst­äjä­n kans­sa mis­tä ta­han­sa opis­ke­li­jan eläm­ään liit­ty­väst­ä ai­hees­ta mak­sut­to­mas­ti ja ano­nyy­mis­ti. Teht­ävä­än kou­lu­te­tut chat-päiv­yst­äjä­t ovat eri alo­jen opis­ke­li­joi­ta. Hei­dän tu­ke­naan on jo­kai­ses­sa päiv­yst­ysv­uor­oss­a Ny­yti­ ry:n työnt­ek­ij­ä. Tul­e ja jaa huo­le­si cha­tis­sa.

Le­vi­tä sa­naa mie­len­TE­Ko­ja-cha­tis­tä

Ha­luat­ko jee­sa­ta opis­ke­li­joi­ta ja ma­dal­taa kyn­nys­tä avun ha­ke­mi­seen? Jaa tie­toa mie­len­TE­Ko­ja-cha­tis­tä ja au­tat mei­tä mah­dol­lis­ta­maan ma­ta­lan kyn­nyk­sen kes­kus­te­lua­pua opis­ke­li­joil­le! Täst­ä löyd­ät val­mis­ta ma­te­riaa­lia jaet­ta­vak­si so­mes­sa. Käytä­thän­ tun­nis­tet­ta #mie­len­TE­Ko­ja. Kii­tos avus­ta­si!   

Il­moit­tau­du Tai­to­ja ajan­hal­lin­taan -verk­ko­ryh­mään

Tun­tuu­ko, et­tei­vät tun­nit rii­tä vuo­ro­kau­des­sa? Mie­tit­kö usein, et­tä pi­täis­i suo­rit­taa enem­män ja pys­tyä vie­läk­in pa­rem­paan? Tait­oj­a ajan­hal­lin­taan -verk­ko­ryh­mäss­ä hio­taa­n ajan­hal­lin­nan tai­to­ja yh­des­sä tie­don, har­joit­tei­den ja kes­kus­te­lun kaut­ta nel­jän vii­kon ajan. Ryh­mä to­teu­te­taan Dis­cord-alus­tal­la 7.2.–4.3.2022. Osal­lis­tu­mi­nen on ano­nyy­mia ja mak­su­ton­ta. Viik­ko­tee­mois­ta he­räävi­ä ky­sy­myk­siä, ih­me­tyk­siä ja oi­val­luk­sia voi poh­tia yh­des­sä mui­den osal­lis­tu­jien kans­sa ryh­män omal­la kes­kus­te­lua­lus­tal­la tai oh­ja­tuis­sa cha­teis­sä. Lue li­sää ja il­moit­tau­du 30.1. men­nes­sä.

Mie­len­ter­vey­den En­sia­pu® 2 – verk­ko­kou­lu­tus opis­ke­li­ja-ak­tii­veil­le

Opis­ke­li­ja-ak­tii­vi, päiv­it­ä tie­to­si mie­len­ter­vey­des­tä ja opi tu­ke­maan toi­sia. Miel­ent­erv­eyd­en en­sia­pu® 2 -kou­lu­tus ant­aa ajan­ta­sais­ta tie­toa ta­val­li­sim­mis­ta psyyk­ki­sis­tä oi­reis­ta ja ke­hit­tää val­miuk­sia­si haas­ta­vis­sa eläm­änti­la­nte­issa­ ole­vien ih­mis­ten koh­taa­mi­seen. Kurs­si to­teu­te­taan verk­ko­kou­lu­tuk­se­na 7.2.-3.3.2022. Ko­ulu­tu­s on mak­su­ton ja suun­nat­tu tek­nii­kan ja ma­te­maat­tis-luon­non­tie­teel­lis­ten alo­jen tu­to­reil­le ja muil­le opis­ke­li­ja-ak­tii­veil­le. 
Ole osa opis­ke­li­joi­den mie­len­ter­vey­den edis­täm­ist­ä. Il­moit­tau­du kurs­sil­le täst­ä.

Nyy­tin avoi­met ryh­mäch­at­it

Tu­le Nyy­tin ryh­mäch­att­iin ja­ka­maan aja­tuk­sia ja ko­ke­muk­sia ano­nyy­mis­ti tois­ten opis­ke­li­joi­den kans­sa. Suo­men­kie­li­set cha­tit ovat torst­ais­in klo 18–20. Tul­ev­at­ cha­tit ja tee­mat: 

20.1. LHBTQ+-opis­ke­li­ja­na opis­ke­luyh­tei­söss­ä

27.1. En­tä jos ar­jes­sa­ni on muu­ta­kin kuin opin­not?

3.2. Hyb­ri­dio­pe­tus – st­res­si vai hel­po­tus?

10.2. Nai­se­na tek­nil­li­sel­lä alal­la

Lue li­sää ja lii­ty chat­tiin.

We­bi­naa­ri: It­sek­ri­tiik­ki ja per­fek­tio­nis­mi 8.2. klo 15–17

Sa­ve the da­te! Its­ekr­it­iikk­i ja per­fek­tio­nis­mi -we­bi­naa­ri 8.2. on si­nul­le, jo­ka ha­luat ym­märt­ää täyd­ell­is­yyd­en ta­voit­te­lun ja vaa­ti­vuu­den lo­giik­kaa ja saa­da vink­ke­jä, mi­ten hai­tal­li­ses­ta per­fek­tio­nis­mis­ta voi koet­taa päästä­ eroon. Pääse­t myös tut­ki­maan, mi­tä it­sek­ri­tiik­ki­si oi­keas­taan yrit­tää saa­da ai­kai­sek­si ja voi­ko si­tä kääntä­ä op­pi­mis­ta ja kas­vua tu­ke­vaan suun­taan an­ka­ruu­den ja lan­nis­ta­mi­sen si­jaan. Os­all­ist­um­isl­inkk­i ja oh­jel­ma jul­kais­taan myöh­emm­in. 

Seu­raa Ins­tas­sa Nyy­tin ti­liä.

Löyd­ä apua! 

Kun kai­paat tu­kea, apua on saa­ta­vil­la. Tärk­eint­ä on, et­tet jää huo­le­si kans­sa yk­sin. Kat­so Nyy­tin ko­koa­ma lis­ta ta­hois­ta, jot­ka tar­joa­vat opis­ke­li­joil­le ja nuo­ril­le ai­kui­sil­le apua eläm­än eri­lai­sis­sa haas­teis­sa. Lue li­sää

Men­tal health pro­mo­ting ac­ti­vi­ties for stu­dents in 2022

This mes­sa­ge con­tains in­for­ma­tion about up­co­ming on­li­ne chats for stu­dents, and tools for men­tal well­being and co­ping in stu­dies. Co­me join our chats, learn li­fe skills on­li­ne and sha­re in­for­ma­tion about events to ot­hers, too! Nyy­ti is a na­tio­nal non-pro­fit or­ga­ni­sa­tion that pro­mo­tes the men­tal health and lear­ning abi­li­ty of all stu­dents in Fin­land.

MIE­LEN­TE­KO­JA-CHAT: 1-ON-1 PEER SUP­PORT ON­LI­NE

Mie­len­TE­Ko­ja-chat is avai­lab­le in Eng­lish on Thurs­days from 5 to 7 p.m.You can chat one-on-one with anot­her uni­ver­si­ty stu­dent and get peer sup­port on any to­pic re­la­ted to stu­dent li­fe, men­tal well­being or stu­dy abi­li­ty. The vo­lun­teer on-call coun­sel­lors are re­gu­lar stu­dents trai­ned by Nyy­ti. No mat­ter how big or small your ques­tion is, you can bring it he­re! The chat is ano­ny­mous and free of char­ge. En­ter mie­len­TE­Ko­ja-chat he­re.

Sha­re in­fo about the chat to ot­her Eng­lish spea­king stu­dents, too! Feel free to us­e our rea­dy ma­de con­tent for IG and Tik­Tok: click he­re!

NYY­TI’S GROUP CHATS IN ENG­LISH

Our ano­ny­mous group chats are open to all stu­dents. Chats in Eng­lish are on Tuesd­ays at 6–8 p.m. The group chats are a pla­ce to sha­re ideas and ex­pe­rien­ces on a va­rie­ty of to­pics re­la­ted to stu­dent li­fe. On­ce a month, we chat in Eng­lish.

Up­co­ming group chats:

Tue 25.1. How to find re­la­tions­hips at the be­gin­ning of stu­dies?

Tue 22.2. Ho­w to man­ag­e?

Tue 22.3. Ti­me­ ma­na­ge­ment in st­ud­ies

Tue 19.4. Se­lf-cri­ti­ci­sm and sens­e of insuffic­ien­cy­

Tue 17.5. Ca­n I find my­ po­si­tion in work­ing li­fe­? 

Tue 14.6. Ho­w can­ I find my str­engths­? 
Learn mo­re and join the group chats he­re.

LEARN LI­FE SKILLS

Nyy­ti’s Learn Li­fe Skills -web­si­te pr­ov­id­es you with in­for­ma­tion, tips and tools which can help you en­han­ce your own well­being. The ma­te­rial co­vers mul­tip­le re­le­vant to­pics, such as ti­me ma­na­ge­ment, stu­dy ex­haus­tion, self-es­teem and st­ress etc. Start prac­ti­sing to­day! Learn Li­fe Skills in Eng­lish

STO­RIES

Read ot­her stu­dents’ sto­ries about li­ving and dea­ling with men­tal health or li­fe ma­na­ge­ment dif­fi­cul­ties. You might find out you are not alo­ne. Read sto­ries he­re.

FIND HELP 

You are wort­hy of help and sup­port. See our list of pro­fes­sio­nals who of­fer stu­dents and young adults help and sup­port in dif­fe­rent chal­len­ging li­fe si­tua­tions. Find help

Tu­run Wap­pu­ra­dio tu­lee jäll­een!

Hel­lu­rei ja hel­lät tun­teet, se ois Tu­run Wap­pu­ra­dio täs­ä.

Tu­run ko­mein ja poik­ki­tie­teel­li­sin opis­ke­li­ja­ra­dio tar­joi­lee taas tu­le­va­na vap­pu­na ti­mant­tis­ta oh­jel­maa kel­lon ym­pär­i. Läh­et­yks­emm­e kuu­lu­te­taan ra­dioaal­loil­le 21.4. – 30.4. se­kä osoit­tees­sa www.tu­run­wap­pu­ra­dio.com ett­ä FM-taa­juuk­sil­la. Oh­jel­ma­kat­tauk­ses­ta tu­lee löyt­ym­ään taas kai­ken­lais­ta kuun­nel­ta­vaa kai­ken­lai­seen ma­kuun, ja nyt juu­ri si­nä pääse­t vai­kut­ta­maan si­sält­öön ha­ke­mal­la mu­kaan!

Oh­jel­ma­ha­ku on läht­en­yt käynt­iin 12.1. osoit­tees­sa www.tu­run­wap­pu­ra­dio.com. Oh­jel­man­pi­täj­änä­ pääse­t ihan it­se suun­nit­te­le­maan ja ve­täm­ään ra­dio-oh­jel­maa yk­sin tai ka­ve­ri­si kans­sa. Ke­tä ta­han­sa voi ha­kea mu­kaan te­ke­mään mi­tä ta­han­sa oh­jel­maa, oli ai­hee­na sit­ten 1900-lu­vun pu­keu­tu­mis­tyy­lit, Suo­men pre­si­dent­tien viik­sien kaa­re­vuus, Lou­hin­nan ABC, tai mi­tä mie­len syöv­er­eist­ä iki­nä löyt­yyk­ään. Wap­pu­ra­dio tar­joaa juon­ta­ja­kou­lu­tuk­sen en­nen läh­et­yst­ä se­kä tar­vit­ta­vat ra­dio­lait­teis­tot ja tuot­ta­jan. Ha­ku päätty­y 31.1.2022 kel­lo 23:59, ala siis jo suun­nit­te­le­maan oh­jel­maa­si!

Jos pelk­kä oh­jel­man te­ke­mi­nen ei rii­tä, vaan si­nua kiin­nos­taa päästä­ te­ke­mään esi­mer­kik­si Wap­pu­ra­dion tek­niik­kaa tai mark­ki­noin­tia, tu­le mu­kaan toi­mi­tuk­sen ko­kouk­seen! Seu­raa­van ko­kouk­sen ai­ka ja paik­ka löyt­yv­ät ai­na osoit­tees­ta www.tu­run­wap­pu­ra­dio.com/li­sa­tie­to­ja.  

Kei­nu­vin Wap­pu­vi­bai­luin,

Toi­mi­tus

Tu­run Wap­pu­ra­dio